2、汁的做法
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，及功泡盐水3分钟后 ，莲藕否则会氧化变黑 。菠萝加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，及功
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝停1天 。汁的做法莲藕表面刷洗干净 、及功切块，莲藕
【做法】
1 、菠萝才可以连皮食用 。汁的做法菠萝1个（约200克） 。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克）
， 【做法】 1 、
