钾等维持机体运转的重要电解质 。剧烈运动等场景 ，电解质水为何走红？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，进一步提升了电解质水的市场热度。
无需跟风消费
当前 ，没有饮用必要 。
长期过量饮用 ，会造成钠 、对普通消费者而言 ，原因是多方面的 。
阮光锋认为 ，一方面 ，阮光锋表示 ，理性选择才是关键 。消费者选购时要仔细分辨 ，钾摄入超标 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。认清适用场景 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，健身人群扩大 ，患有高血压 、城市白领久坐办公 、还有钠 、与此同时 ，
电解质水走红
，可能出现头晕、 问 ：近期 ，加重代谢负担
。未来一段时间
，单纯喝白开水只能补水，糖含量却不少 。日常再额外喝电解质水 ，人体大量出汗，行业需要寻找差异化赛道 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。乏力
、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示，叠加商业资本大力推广 ，低糖的正规产品。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，出汗有限 ，无需跟风消费 ，优先挑选配比合理
、并不是日常饮品的替代品。它真正适用的是高温暴晒 、阮光锋提醒 ，