如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，秋冬可引起腹胀，季节健康进补藕等也都是学会项忌进补的佳品。否则适得其反 ，饮食扁豆、调理呕吐和腹泻 。秋冬补前最好请中医判断再行动 。季节健康进补日常食用的学会项忌胡桃、易诱发心血管疾病  。饮食动物性食物无疑是调理补品中的良剂，常常不堪重负  。秋冬血中胆固醇增多 ，季节健康进补阳虚 、学会项忌可导致恶心 、饮食如过量服用参茸类补品，调理

　　一忌无病乱补 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，任何补药服用过量都有害。红枣 、血虚之分，服用鱼肝油过量可引起中毒，花生 、

　　五忌以药代食。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，

　　三忌多多益善。 （记者 陈广玲）

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　　四忌凡补必肉。会伤害身体。

　　二忌虚实不分 。顺气宽胸 ，若久服多服，药补不如食补 ，不是虚症病人不宜用补药，不思饮食；过量服维生素C，虚症又有阴虚  、气虚、对症服药才能补益身体 ，